患者自述：
    今年二十五了，由于之前有段时间压力过大和情感方面的问题， 夜里总是失眠，白天疲惫感强还偏头痛，感觉整个人的状态一直很不好，家里人带我去医院检查也没有查出什么问题，但我觉得自己脑子发僵，眼睛看东西也越来越模糊，总怀疑自己脑子里长了什么东西。后来拍了脑部CT，都是正常的。
但是我总觉得自己已经得了重病，时不时会发作，发病也毫无规律可循。有时会突然觉得喘不上气，心脏跳动的也特别的快，但是我不把注意力放上自己身上时就感觉症状减轻了。家里人让我多和好朋友出去走走玩玩。我不去想时心里感觉很轻松，但是因为某个小原因就想到自己有病，不能和他们关系太密切，否则我“有病”时他们会怀疑跟我接触会传染也会得病。
    有时候在新闻上电视上看到什么看得了什么病很严重，我也觉得自己就是那种病，然后怀疑到哪里，哪里就特别的不舒服，就越觉得自己的那个部位就是患癌了。然后就天天都想着自己要死了，每天都活在恐慌之中。请帮帮我，该怎么办啊？

 医生解答：
    你所述的情况如果已经持续6个月的话，那么就基本上符合疑病症的诊断了。疑病症属于神经症的一种，是指对自身健康状况或身体某些功能过分关注，以至怀疑自己患有客观上根本不存在的某种躯体或精神疾病，医生的解释和体检正常结果不足以消除其固有观念。
    疑病症的基本特征是过分关注自己的身体，患者最害怕患严重疾病，脑子里充满了患有严重疾病甚至要死的感觉，他们坚信并夸大这种想法，注意力只集中在自己的身体上，特别是对身体机能（如心跳、呼吸、胃肠蠕动）变化和微小的异常（如肿块、轻微疼痛）以及模糊感觉（如注意力不集中、疲劳）较为敏感。有了这些困扰的想法，患者开始频繁检查身体，上网查阅相关医学信息，当在网上看到某种疾病或听说身边的人患了严重疾病时，患者非常惊慌，于是越发担心忧虑，整日惶惶不安，苦恼，焦虑。总之，过分关注身体、害怕患病、又坚信自己有病是疑病症的三个具体表现，病程至少持续6个月。
    一旦患上了疑病症，如何尽快摆脱其困扰呢？当然应尽早到精神心理专业机构诊治。诊断确立后，医生会将检查结果告诉患者，并说明不再进行躯体检查，同时开始以心理治疗为主，药物治疗为辅。心理治疗的目的在于让患者逐渐了解所患疾病的性质，改变其错误的观念，解除或减轻精神因素的影响，使患者对自己的身体情况和健康状态有一个较相对正确的评价。药物治疗对疑病症也有重要的作用，抗焦虑与抗抑郁药可消除患者的焦虑抑郁情绪，因为疑病症患者对药物副作用非常敏感，所以药物宜从小剂量开始，逐渐加量维持到治疗剂量，疗程比一般疾病要长，至少维持一年。
    当然，如果疑病症的症状较轻或在正规药物治疗基础上，患者进行自我心理调节也是十分重要的，现介绍如下几个方法：
1、调整认知，积极的自我暗示。正确看待生与死，善于自我解脱，积极的自我暗示对于提高人的自信心，克服各种心理不适有非常重要的作用。
2、改变生活方式，转移注意力。走向社会，丰富自己的生活，坚持体育锻炼，紧张的心理就可以得到充分放松。全身心地投入到工作、学习和生活中，让自己忘却疑病症的烦恼和不适，使精神负担降到最低点。
3、提高自身素质。主动调节自我的心理不适，充分肯定自己的优势，树立自信心。相信科学，消除心理压力，一旦医院检查结果证明自己无躯体性疾病，应该抛开“我有病”这一想法，投入到正常生活中。
    希望你在专科医生的指导下，通过规范治疗及适当的自我心理调节能逐渐摆脱疑病症的困扰，早日康复。