春节是合家团聚、尽享天伦之乐的时候,全家人难得齐聚一堂，都想尽情放松，除了聚餐聊天，通宵娱乐，还要四处拜访亲朋好友，有些家庭还借此珍贵的团圆机会一起外出旅游。而那些长年独居的“空巢老人”，儿孙绕膝的天伦之乐是每个老人过春节的梦想。但是团聚毕竟是短暂的，春节过后儿女们就又要离开了，这就使得一些老人由企盼、喜悦再到怅然若失，情绪大起大落。
“儿子没回来的时候总盼着，买菜做饭、打扫卫生，年前干什么都很起劲，但春节儿子一家回来没几天又要走了，虽然心里明白孩子们始终要过自己的生活，有自己的事业家庭，要支持他们，可他们真走了，就觉得心里总不是滋味……”心理门诊咨询的张大爷自从初五儿子离开后，已经闷闷不乐好几天了。“也不知怎的春节还好好，可这几天感觉很累、疲惫不堪、做事心不在焉；特别容易烦躁，不想动，不想出门，感觉特别家里冷清，很孤单；晚上睡得也不好。”
    张大爷的这种情况其实是老年人节后焦虑抑郁情绪。与心理因素有关，特别是春节过后更是“空巢”老人患“节后情绪异常”的高峰期。在此，心理医生提醒大家，节后老年人的心理调适尤为重要，老年人一定要注意调节和控制情绪，避免情绪急剧变化，谨防“节后情绪异常”。
一、“节后情绪异常”表现:
1、老人平时独自在家里，到了春节孩子们回家了许多老人异常高兴，精神饱满的忙进忙出，准备年货、打扫卫生，过得特别充实。
2、春节一家团聚，老人特别高兴，忙里忙外像用不完劲似的，但儿女要走的前一两天，老人又突感惆怅，孤独感倍增，情绪变化明显。
二、“节后情绪异常”原因:
1、子女成家立业后，多数子女身不由己，不与老人在一起生活，因此老人很多都是只有逢年过节才能一家团聚。
2、老人尤其是独守空巢的老人的情感诉求难以得到充分满足，自然会产生焦虑抑郁情绪。他们希望儿女陪在身边，得到更多的爱和关怀。
三、“节后情绪异常”应对措施:
1、老人要自我调节，积极面对生活，在自己身体等情况允许的范围内多培养些兴趣爱好，营造生活乐趣，如平时可以走出家门找老朋友、老邻居聊聊天、解解闷等。
2、老人除了在生活上需要照顾外，更需要精神上的抚慰。孩子们长年不在身边，老人心里总觉得孤单。所以他们经常去和老人聊天，做儿女的最好能经常回去，如果实在回不去，也要经常打电话与老人聊天。
3、如无法自我调节，老人应早日去接受专业的治疗。