峰第一次来咨询时，是“闪进”咨询室的。虽然是一米七五以上的个子，脚步却很轻，脸上带着倦意。我向他说了咨询的义务和保密的原则。听后，他不经意地松开了口气，表情轻松了一些，开始谈起他自己。

   他大学毕业工作五年了，但始终不能安定下来，换了六七次工作。现在这份工作是一个多月前开始的，还在试用阶段。他要通过试用期的考核，还要经过两个月的时间，方可确定是否能被聘用。他喜欢写东西，喜欢看有关社会学和历史方面的书籍，但他经常会莫名地焦虑不安，不知干什么好，内心空落落的。自认为有自恋倾向，不够自信，沟通能力欠佳，至今还没有真正的谈过恋爱。交谈中峰的音调始终较低沉，语速较快，眼睛时不时地环顾四周。

   他出生在城市，从小和爷爷奶奶长大，与父母有些疏远。因父亲是独女，他便成了家中的小皇帝。爷爷很能干，非常期望他能有出息。

   他从小身体瘦弱，常被人欺负，于是就一个人躲起来读了不少小说。大学毕业后，他想证明自己的实力，也想从此独立，就决定留在大城市发展。虽然现在温饱不愁，可是还是觉得离内心的目标有很大差距。连续两年资格考试失败，让他开始怀疑自己的能力。如今的工作也不尽人意，心里很苦闷。他想得到朋友们的认可，更期待社会的接纳，从而体现自己的价值。

心理点评：

   自我的核心是我们内在经验的源泉，他外面包裹着不同层次的经验：渴望、期待、观点、感受、应对模式和人的行为。事实上，这些经验常以不同的形式发生在我们的生活中。如果说，人们的经验层次是一座冰山，那我们的行为是冰山一角，大部分东西其实都在水线以下隐藏着。

   现实中的峰，总认为“不够好”，觉得自己“应该更好，应该能挣更多的钱”。他对自己不满，因而就会产生许多的期待。“期待我能成为一个成功者，有一定的经济地位和社会地位”，“希望大家能够肯定认可我的能力”，从而实现家人对峰“有出息”的愿望。

   能达到此效果，峰“就会很开心满意自己”，因为这样就“会更有价值”。然而目前峰对自己还不满意，无论从薪酬还是被人接纳、认可的程度上，他内心感受到的失落和不安，其背后是一份无助。

   为了获得想要的一切，峰可以做的就是从现实出发，从现在开始转变。把“应该如何”变为：我可以比现在更好，我也能够做到更好，接受自己的现在，也不停留在过去，尝试从现实出发，从现在开始，采取积极的应对方式，更加脚踏实地地去一步步实现自己心中的目标，这样他就会更积极地去面对工作和生活。