新学期即将开始，很多孩子还留恋着假期的悠闲与自在，难以恢复学习状态，大致表现如下：
      和被窝难舍难分——贪睡
      和游戏藕断丝连——上瘾
      和手机形影不离——痴迷
      那么，应该怎样帮助孩子恢复呢？别急，为了让孩子们从“假期脑”到“学习脑”的无缝衔接，从容而自信地迎接新学期，这份开学收心攻略，一起来看看吧。
      收心计划“四步走”：
      一、做总结：回顾假期，展望未来
      建议家长和孩子一起回顾假期生活，一起分享那些精彩的瞬间、读书或旅行中有趣的、快乐的见闻，以及假期中的一些遗憾和不足，引导孩子以良好的心态去对待生活，总结收获与成长。
      二、调作息：营造氛围，激发学习
      “好的教育，榜样的作用很重要。”——杨绛
      父母的专注与自律，映照出孩子的习惯底色。建议家长们在这段时间里，发挥榜样的示范作用，调整家庭生活节奏和方式，制定一个与学校生活相近的作息时间表，按照平日上学的时间规律作息。做到这些，孩子也会有样学样，养成良好的习惯，从而适应开学后的“时差”变化。
      同时，家长也要营造乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来。逐步减少电子产品使用时长，增加亲子互动。鼓励孩子多进行户外活动，提高身体素质和精神状态。
      三、定计划：明确目标，树立信心
      面对新的学期，我们建议家长积极思考，与孩子一起开展“协调行动”，通过制定学习计划，合理分配时间，确保方向明确、目标具体，提升学习的系统性和有效性，也可以针对可能出现的问题做遇见性的判断，制定相应的措施，以消除孩子开学前的盲目感。如每周锻炼身体3-5次，每次30分钟；一周阅读一本新书等。计划的内容也可以灵活机动，在探索和实践的过程中不断地去改善调整。
      四、常陪伴：洞察情绪，温暖支持
      临近开学，一些孩子会出现情绪低落、焦虑不安等，在这里，建议家长朋友们要理智对待，读懂并理解孩子的情绪，切勿盲目给孩子加压，也不必提前焦虑，为孩子提前创造一个“缓冲地带”，多鼓励，多沟通。最重要的，家长需要做到高质量的陪伴，多关注孩子的心理健康和综合发展，比如鼓励孩子多参与自己喜欢的兴趣爱好，如音乐、绘画、体育等。
      寒假即将结束，收心固然重要，但让孩子在收心的过程中疏解压力，向往开学，才是您和我们更想做到的。让我们一起寻找力量和资源，用积极的心态和切实的行动，开始新的征程！